ニプロハチ公ドーム ダンスプログラム
◆エアロビクス
 エアロビクスとは、心肺機能の向上や脂肪燃焼、持久力の向上といった効果が期待でき、
 ダイエットや健康維持にも期待の出来る有酸素運動です。
 初心者の方も気軽にステップを踏んで楽しめるプログラムです。
□火曜クラス (参加者募集中)
 日時:毎週火曜日 午後7時〜午後8時

 参加料:1ケ月 2,000円
 
※女性限定

□木曜クラス (参加者募集中)
 日時:毎週木曜日 午後7時〜午後8時

 参加料:1ケ月 2,000円
 ※女性限定
◆ヨガ
  体と心を健康に!
  心身の疲れをリセットし、「美しい自分」を目指します。
  デトックスしたい人やストレス解消したい人におススメです。 
□木曜10時クラス (参加者募集中) ★ヨガ45分+ビューティーアップ15分★
 日時:毎週木曜日 午前10時〜午前11時

 参加料:1ケ月 2,000円
 
※女性限定

□木曜11時クラス (参加者募集中) ★ヨガ60分★
 日時:毎週木曜日 午前11時〜正午(12時)

 参加料:1ケ月 2,000円
 
※女性限定

◆ヒップホップ

 若者から中高年まで大人気のHIPHOPダンス♪
 HIPHOP教室では老若男女、幅広い世代の方々が参加しています。
 皆さんで爽やかな汗を流しましょう!!
□水曜こどもクラス (募集締切)
 
日時:毎週水曜日 午後7時30分〜8時30分
 参加料:1ケ月 2,000円

□水曜一般クラス (参加者募集中)
 日時:毎週水曜日 午後8時30分〜9時30分

 参加料:1ケ月 2,000円

□金曜一般クラス
(募集締切)
 日時:毎週金曜日 午後8時30分〜9時30分

 参加料:1ケ月 2,000円
◆シルバー体操
 ご年配の方々を対象とした、操体法をとりいれた教室です。
 「運動はしたいけど、キツイのはちょっと…」、「肩や腰に違和感があるかな?」と思ったら、
 ぜひ参加してみてください。健康な体づくりを目指し、会話しながらゆっくり体操を行います。
□火曜クラス(募集締切)
 日時:毎週火曜日 午前10時〜11時30分
 参加料:1ケ月 2,000円
【お問合せ】 ニプロハチ公ドームダンス教室担当 (0186−45−2500)

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