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| ヨガで美Body計画 |
| ココロとカラダを健康に！ヨガで整え美しいカラダを手に入れよう！ |
◆日 程：毎週木曜日（祝日・催事時はお休み）
◆会 場：ニプロハチ公ドーム（多目的室３）
◆講 師：菅原 恵子
◆料 金：各クラス2,000円／月
◆持ち物：内履き、ヨガマット、運動できる服装
※各クラス女性限定・定員15名
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～木曜ヨガクラス一覧～
①【ヨガ＆エクササイズ10時】 10：00～11：00
★ヨガ45分＋beauty up time15分で心身の疲れをリセットします。
②【ヨガ＆エクササイズ11時】 11：00～12：00
★ヨガ60分でしなやかなカラダづくりを行います。
③【yoga 癒ing】 18：00～19：00※参加者募集中！先着５名
★ヨガでココロとカラダを癒し、ゆるいエクササイズで美Bodyを目指します。
④【yoga 美ing】 19：00～20：00※参加者募集中！先着５名
★ヨガと有酸素運動を組み合わせ、自分らしい美しさを極めます。
⑤【night yoga】 20：00～21：00
★ランタンの光と優しい音に包まれ、ヨガのポーズでココロとカラダを整えます。
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| 【お問合せ】 ニプロハチ公ドーム ヨガ教室担当 （０１８６－４５－２５００） |